23.09.2020 Ankündigung Wochenchallenge

Wie bereits am 02.09. angekündigt, starten wir morgen mit unserer ersten Challenge-Woche für euch. Zum Start haben wir uns für etwas ganz Greifbares entschieden. Ab morgen posten wir 7 Tage lang, zusätzlich zu unseren normalen Posts, immer um 14:00 Uhr eine Kraft- oder Stabilisationsübung. Super cool wäre es, wenn einige von euch mitmachen und die vorgeschlagene Übung zu Hause in seiner oder ihrer eigenen Intensität durchführt. Wenn jemand super motiviert ist, dann startet an Tag 1 mit der ersten Übung und macht an Tag 2 weiter mit der ersten und der zweiten Übung, bis zu Tag 7.

Berichtet uns über eure Erfahrungen und gebt uns weitere Idee für folgende Wochen-Herausforderungen. Denn in den nächsten Monaten, möchten wir die letzte Woche im Monat zusätzlich mit einer Wochenaufgabe schmücken.

Vielleicht habt ihr sowieso „Schweinehund-Themen“ im Kopf, die ihr gerne zu einer Gewohnheit werden lassen möchtet, es aber bisher aufgeschoben habt.

Probiert es einfach aus und macht mit.

Wir sind ganz neugierig auf eure Erfahrungen.

Bis morgen, mit der ersten Übung.

Tammy und Nicki

#Herausforderung#Schweinehund#Gewohnheit#Bewegung#Kraft#Stabilisation#Ganzheitlichkeit#Muskeln#Ernährung#Entspannung

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