Bewegung mit der ganzen Familie

Wie sehen bei euch Familientreffen aus? Sitzt ihr gemeinsam am Esstisch, habt irgendwann Bauchweh, weil ihr mal wieder viel zu viel gegessen habt? Nach einem kleinen Plausch über die üblichen Themen, Arbeit, Wohnung, Corona…, sind die Gesprächsthemen ausgelutscht? Vielleicht stehen auch noch kontrovers diskutierte Themen auf der Agenda, in welchen ihr euch nie einig seid…

Sorry, so muss es natürlich nicht sein!

Aber findet ihr nicht auch, dass die Stimmung und die Themen direkt andere sind, wenn man gemeinsam aktiv ist? Geht man zusammen spazieren oder macht zusammen Sport, entstehen direkt andere Gesprächsthemen. Und wenn ihr einfach draußen seid, mit dem Thema „Wetter“ startet und bei dem Verhalten der verschiedenen Vogelarten weitermacht.

Nicht umsonst gibt es „therapeutische Spaziergänge“. Es heißt „Man könne nicht vorwärtsgehen und rückwärts denken.“. Körper, Geist und Seele sollen beim Spazierengehen in Einklang gebracht werden. Außerdem setzt die Bewegung Endorphine frei – die machen glücklich.

Man sitzt sich nicht konfrontativ gegenüber, sondern bewegt sich miteinander nebeneinander her. Treibt man dann vielleicht noch einen actionreichen Sport zusammen, erzeugt dies in der Regel auch nochmal eine ganz andere, aufregende und positive Stimmung. Automatisch entstehen Situationen, die Emotionen hervorrufen – vllt. auch mal Streit, wenn man sich wegen der Regeln nicht einig ist 😉 Aber auch das ist mal produktiv und kann befreien.

Nicki und ich haben das Glück, dass die Familie sehr groß und vielfältig ist. Seit einigen Jahren veranstalten wir regelmäßig Familienfeiern und verbinden dies mit gemeinsamen Sport. Ob Tennis, Fußball, Baseball oder Kartfahren. Und wer keine Lust darauf hat, schaut zu und redet darüber. Feuert an und erlebt die Action ebenso.

Nicki und ich bieten Events an, bei welchen mit Bewegung gestartet wird. Gerne wird solch ein Event als Familienevent genutzt. Bewegung, Ernährung und Entspannung. Wenn ihr neugierig auf eine neue Art der Familienzusammenkunft seid, schaut doch mal rein:

Viel Freude beim Bewegen.

Tammy & Nicki

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