LieblingsIch-Personal Training

Welche Ziele können wir mit dem Personal Training erreichen?

Das kommt natürlich darauf an, was du dir als Ziele für dich vorstellst! Und für was du bereit bist, zu arbeiten. Denn neben dem Personal Training bekommst du natürlich einen auf dein Ziel und deine Leistungsfähigkeit zugeschnittenen Trainingsplan. Dieser beinhaltet mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche.

Sicherlich auch Einheiten, in welchen wir dich nicht persönlich begleiten, sondern du dich um die Organisation und Durchführung deines Trainings kümmerst J

Läuferisch nenne ich folgend einige Ziele, die man zum Beispiel gemeinsam angehen könnte:

  • Eine bestimmte Kilometerzahl am Stück laufen. Ohne Gehpause.
  • Dein läuferisches Tempo steigern, ganz konkret z.B. auch eine bestimmte Zielzeit über eine bestimmte Distanz erreichen. Dies bieten wir auf allen Langstrecken an (ab 3 km aufwärts).
  • Deinen Kilometer-Wochenumfang verletzungsfrei steigern.
  • Eine Regelmäßigkeit im Training aufbauen, die dich fit und schlank hält.
  • Muskelaufbau in allen Bereichen, die man ohne Gerätetraining aufbauen kann.
  • Ein bestimmtes Level an Ausdauer erreichen.
  • Gewichtsverlust durch regelmäßige Bewegung.

Sicher habt ihr selbst auch noch Ideen, was Ziele im Personal Training für euch sein könnten, oder?

Wenn wir es in unseren Angeboten nicht aufzählen, sprecht uns gerne an! Wir schätzen unsere Kompetenzen realistisch ein und sagen dir in einem kostenfreien Erstgespräch, ob wir das Ziel zusammen angehen können.

Lege los und starte mit uns in dein Training! Wir sind gespannt und freuen uns darauf, den Weg mit dir zu gehen und zusammen zu schwitzen!

Sportliche Grüße,

Tammy & Nicki

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