In dem Video, zeigt Tammy dir ein paar einfache Bewegungen des Faszien-Trainings. Die Faszien halten und bewegen deinen gesamten Körper, deshalb ist es besonders wichtig, sich um diese zu kümmern 🙂
https://www.instagram.com/reel/CQK9jFfiHpZ/?utm_medium=copy_link
Viel Spaß dabei wünschen,
Nicki und Tammy
P.S.: Auch von sowas kann man ordentlich Muskelkater bekommen 😉
