Personaltraining

Du bist berufstätig oder schmeißt den Haushalt und es ist dir umso wichtiger, dass du dich fit und gesund hältst, um deinem Alltag und deiner Freizeit gesund und voller Power zu begegnen?

Auch wenn du zwischen deinen vielen Verpflichtungen nur wenig Zeit für Sport findest, kannst du dich fit halten.

Dabei begleiten wir dich! Wir erstellen dir einen Trainingsplan und begleiten dich beim Training – denn gemeinsam wird es dir umso leichter fallen und die Verbindlichkeit unterstützt dich, „nichts dazwischen kommen zu lassen“.

Mit einem einfachen Lauftraining, gespickt mit ein paar Kräftigungsübungen und einem Dehnprogramm im Anschluss, benötigst du nur 45-60 min., die du aufbringen musst, um dich fit zu halten.

Wir erstellen deinen Trainingsplan und machen dich fit!

Mögliche Trainingsinhalte:

  • Laufen
  • Walken
  • HIIT (High-intensity interval training)
  • Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht

Mit viel Freude, Motivation und immer einem Lachen im Gesicht, sorgen wir dafür, dass dir die Bewegung umso mehr Freude bereitet!

Wir freuen uns sehr darauf dich kennenzulernen und zu begleiten!

Anmeldung unter:
LieblingsIch@outlook.de

Kunden sagen über unser Personaltraining …

….“wer nach einem Laufcoaching sucht ist hier genau richtig.

Ich kam gestern in den Genuss mit einer engagierten und super sympathischen Trainerin in toller Atmosphäre ein Coaching zu machen.

Hier stimmt die Chemie. Absolut weiterzuempfehlen und das werde ich auch bestimmt tun.

Weiter so, ihr habt ein tolles Konzept“….

Guido, Gewinner eines Schnuppertrainings – Laufen

„Im Rahmen eines Gewinnspiels vom LieblingsIch-Lauf habe ich ein Personaltraining gewonnen. Tamara hatte sich hierfür im Vorfeld, unter Berücksichtigung meiner Wünsche, gut vorbereitet und zeigte mir während der Laufrunde einige Übungen, die ich zur Kräftigung  und Verbesserung meines Laufstils einbauen kann. Die Übungen haben alle Spaß gemacht, sodass diese mittlerweile Bestandteil meines Trainings sind.“

Andreas, Gewinner eines Schnuppertrainings – Laufen

Lass uns gemeinsam starten.

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