Abenteuer – Adrenalin

Adrenalin ist ein Hormon. Bei Stress wird es vermehrt ins Blut abgegeben. Nicht nur bei negativem Stress hilft es uns, schwierige Situationen zu bewältigen! Es mobilisiert unsere Energiereserven und steigert die Leistungsbereitschaft. Gut, wenn man vor einem Löwen weglaufen muss (habe ich vor vielen Jahren im Biounterricht gelernt^^) aber auch gut, wenn man z.B. sportliche„Abenteuer – Adrenalin“ weiterlesen

Bewegung an der frischen Luft

Heute gibt es Impressionen für euch, die Bewegung an der frischen Luft zeigen. Was gibt es besseres und gesünderes, als aktiv draußen zu sein. Oder auch einfach nur mal tief durchzuatmen und sich zu entspannen? Jede Jahreszeit hat seine Reize und seine Schönheit. Wir müssen sie nur sehen und schätzen. Habt ihr auch das Gefühl,„Bewegung an der frischen Luft“ weiterlesen

Natur und Garten

Für unseren heutigen Beitrag haben wir einige Natur-Bilder gesammelt. Wie bereits geschrieben, möchten wir euch dazu anregen, die Schönheit in dem Alltäglichen zu sehen und euch daran zu erfreuen und dankbar zu sein. Genießt ihr die Natur auch so sehr? Wenn die Blumen blühen und duften? Die Bienen wieder aktiv werden? Wenn der Salat im„Natur und Garten“ weiterlesen

Kochen und Essen

Uns macht es immer total glücklich Kochvideos zu schauen, neue Rezepte auszuprobieren, zu gärtnern und die eigenen Lebensmittel zu ernten, Gäste zu bekochen und alles was dazu gehört. Das tut unserer Seele, unserem Körper und all unseren lieben Menschen gut! Geht es euch auch so? Postet uns Bilder und kommentiert fleißig! Wir freuen uns über„Kochen und Essen“ weiterlesen

Impressionen

Wir lieben den Frühling! Welche Jahreszeit ist eure liebste? Eigentlich hat jede was für sich, oder? Auch wenn auf die Jahreszeiten nicht mehr der Verlass ist, wie das in der Vergangenheit mal war…aber darauf gehen wir mal nicht ein. Wir möchten die Mai-Posts mit positiven Erlebnissen und Impressionen mit mehr Bildern als Text gestalten 🙂„Impressionen“ weiterlesen

Lebensmittelverschwendung VERMEIDEN – Teil 4

Heute folgt unser vorerst letzter Beitrag zum Thema „Lebensmittelverschwendung vermeiden“. Wir möchten euch noch 2 weitere Initiativen zur Vermeidung von Verschwendung vorstellen: TAFEL: Fast 1000 Tafeln in Deutschland retten überschüssige und qualitativ einwandfreie Lebensmittel in erheblichen Mengen. Z.B. bekommen sie Ware von Bäckereien vom Vortag oder überschüssige Ware bei Supermärkten. Menschen, welche von Armut betroffen„Lebensmittelverschwendung VERMEIDEN – Teil 4“ weiterlesen

Lebensmittelverschwendung VERMEIDEN – Teil 3

Wie bereits angekündigt, stellen wir euch heute kurz verschiedene Initiativen gegen Lebensmittelverschwendung vor. Denn es wird nicht nur verschwendet in Deutschland – dem wird auch entgegengewirkt! J Starten wir direkt: SOLAWI: „Solidarische Landwirtschaft“ – Das gibt es mittlerweile in verschiedenen Städten, auch bei uns vor der Haustür: https://www.solawi-darmstadt.de/. Es handelt sich um eine Kooperation von„Lebensmittelverschwendung VERMEIDEN – Teil 3“ weiterlesen

Lebensmittelverschwendung VERMEIDEN – Teil 2

Letzte Woche haben wir knapp in das Thema eingeführt, indem wir verschiedene Gründe für Lebensmittelverschwendung in Deutschland aufgeführt haben. Heute soll es darum gehen, was jeder von uns tun kann, um Verschwendung entgegenzuwirken. Fangen wir bei unserem Wocheneinkauf an: Plant am Wochenende eure Gerichte für kommende Woche und schreibt eine Einkaufsliste Je nach Zeit, geht„Lebensmittelverschwendung VERMEIDEN – Teil 2“ weiterlesen

Lebensmittelverschwendung VERMEIDEN – Teil 1

Wie häufig kommt es bei euch zu Hause vor, dass Lebensmittel verderben und ihr sie entsorgen müsst? Doofes Gefühl, oder? 100% vermeiden kann man es vielleicht nicht, aber man kann viel dafür tun – und zwar ganz einfache Dinge – um das Wegwerfen von Lebensmitteln zu minimieren. Erst einmal ein knapper Fakten-Check: Allein in Deutschland„Lebensmittelverschwendung VERMEIDEN – Teil 1“ weiterlesen

Disziplin

„das Beherrschen des eigenen Willens, der eigenen Gefühle und Neigungen, um etwas zu erreichen“ Seid ihr diszipliniert? In allem was ihr tut? Wir sicher nicht! 😉 Bei Dingen die uns keine große Freude bereiten, ist es manchmal schwer, sie diszipliniert umzusetzen. Bei welchen Aktivitäten und Dingen fällt es euch leicht, diszipliniert zu handeln? Habt ihr„Disziplin“ weiterlesen

Food prep

Ein totales „In-Wort“. Eigentlich bedeutet es nicht mehr als sich etwas zu essen vorzubereiten 😉 Wie handhabt ihr das, wenn ihr zum Beispiel unterwegs seid oder zur Arbeit geht? Geht ihr schnell beim Bäcker vorbei oder springt in den Supermarkt und holt euch verpacktes fertiges Essen? Unser Anspruch an unsere Nahrung ist ziemlich hoch und„Food prep“ weiterlesen

Liebe, was du tust

Was tut ihr den ganzen Tag? Bereitet euch alles Freude oder geht ihr schon mit einem negativen Grummeln im Bauch an eine Aufgabe heran? Was macht euch glücklich? Eine positive Einstellung zu den Dingen, egal zu welchen, erleichtert das Tun direkt! Liebst du, was du tust, kannst du sicher sein, dass du ein gutes Ergebnis„Liebe, was du tust“ weiterlesen

Urlaub planen

Wie sieht für euch der perfekte Urlaub aus? Einfach weg – fernab der Zivilisation, ins Grüne und die Ruhe genießen? Am besten in eine unbekannte Großstadt und diese unsicher machen? Allein, mit der Partnerin oder in Gruppen? Ganz weit weg mit dem Flugzeug oder macht ihr auch gerne Urlaub in Deutschland? Seid ihr eher aktiv„Urlaub planen“ weiterlesen

Den inneren Schweinehund überwinden

Meinen inneren Schweinehund kenne ich nun bereits seit der Grundschule – dort habe ich zumindest die Bezeichnung für ihn kennengelernt. Vielleicht kannte ich ihn bereits vorher 😉 Sicher kennt ihr diesen Alltagsbegleiter auch, oder? Wie gut, dass es jeden Tag ein „morgen“ gibt – heute habe ich keine Lust etwas zu Beginnen oder zu erledigen„Den inneren Schweinehund überwinden“ weiterlesen

Selbstmitgefühl

Kennst du das? Menschen, die dir etwas bedeuten, bringst du selbstverständlich Mitgefühl entgegen. Doch bei einer Person, die dir näher steht als alle anderen, steht harte Kritik weit vor Mitgefühl. Das sollten wir ändern. Uns selbst zu liebe! Wenn Mitgefühl entsteht kommt in uns Sorge auf und die Motivation, das bestehende Leid zu lindern. Um„Selbstmitgefühl“ weiterlesen

Gute Vorsätze

…darüber gibt es in diesem ersten Monat des Jahres sicher haufenweise zu lesen. Na klar, wir alle wollen uns gesund ernähren, viel bewegen, glücklich sein und so weiter und sofort…oder? Mit LieblingsIch bieten wir ja einige Angebote an, die euch genau dabei unterstützen sollen: Ohne das „böse Virus“, welches unseren Alltag nun schon seit 2„Gute Vorsätze“ weiterlesen

Ein wundervolles neues Jahr

Zuallererst wünschen wir euch von Herzen ein wundervolles und gesundes Jahr 2022! Wir hoffen, dass ihr alle ganz wunderbar rein feiern konntet! Mit lieben Menschen, viel Lachen, phantastisch gutem Essen und gesund und munter! Damit das folgende Jahr auch gesund und mit deinem sich wohlfühlendem LieblingsIch nach deinen Wünschen gestaltet werden kann, stehen Nicki und„Ein wundervolles neues Jahr“ weiterlesen

Einen guten Rutsch…

Wünschen euch Tammy & Nicki von LieblingsIch 🙂 Auf dass ihr ganz viele liebe Menschen um euch herum habt, wenn ihr in das neue Jahr rein feiert! Wir wünschen euch für Silvester: Tolle Musik Liebe Menschen Phantastisch gutes Essen Ganz viel lautes Lachen Ausschließlich positive Gedanken Und für das neue Jahr wünschen wir euch: Freiheit„Einen guten Rutsch…“ weiterlesen

In der Weihnachtsbäckerei

Läutet ihr die Weihnachtszeit auch gerne an einem gemütlichen Abend mit Freundinnen, Weihnachtsmusik und einer Plätzchen-Back-Orgie ein? Dank der wunderbaren @stinaspiegelberg haben wir ein Riesenrepertoire an weihnachtlichem veganem Gebäck und haben direkt mal getestet und für mega lecker befunden! 😊 Überzeugt euch selbst von unseren Bildern – zugegeben, ganz so viele der Plätzchen sind nicht„In der Weihnachtsbäckerei“ weiterlesen

Weihnachtsgeschenke

Na, habt ihr schon alle Geschenke für eure Liebsten besorgt? Seid ihr eher diejenigen, die früh dran sind, um dem Trubel und Stress zu entgehen oder erledigt ihr das alles gerne in letzter Minute? Schreibt ihr Listen und sammelt Ideen? Verschenkt ihr eher Selbstgemachtes? Plätzchen, selbstgemachte Pralinen, Genähtes, ein selbst gemaltes Bild? Wir sind meist„Weihnachtsgeschenke“ weiterlesen