Ankündigung der Juni-Challenge

In diesem Monat haben wir eine Challenge für die gesamte Kräftigung des Körpers mit wenigen Hilfsmitteln für euch erstellt. Genau so, wie wir es auch gerne in unserem Personaltraining anbieten. Jeder kann es zu Hause nachmachen. Da die Sets wenig Zeitaufwand erfordern, findet man sicher jeden Tag Zeit für ein paar sehr effektive Übungen. Macht„Ankündigung der Juni-Challenge“ weiterlesen

03.10.2020 Entspannungschallenges und -kurse

Hallo alle miteinander. Der September ist vorbei und somit auch unsere erste Challenge Woche. Immer in der letzten Woche des Monats wird es täglich Challenges zu einem Part unserer Angebote geben. Letzten Monat war es Bewegung/ Sport. Im Oktober wird es die Entspannung. So startet ab dem 26.10. die Entspannungs-Challenge-Woche und ihr könnt euch auf„03.10.2020 Entspannungschallenges und -kurse“ weiterlesen