Regeneration im Sport

Pausen im Sport sind ebenso wichtig, wie der Sport selbst. In diesem Blogbeitrag geht es um die Regeneration im Sport. Diese spielt vor allem in jenem Sport eine Rolle, welchen man mit dem Ziel der Leistungssteigerung trainiert. Geht man z.B. 2-3 Mal pro Woche locker joggen, mit dem Ziel gesund und fit zu bleiben, muss„Regeneration im Sport“ weiterlesen