Aussortieren – Druck und Stress

Sogenannte „Stress-Statistiken“ belegen, wie viele Deutsche sich wie stark gestresst fühlen – VIELE! Seit Corona noch mehr als sonst. Kein Wunder – kann man schon sagen. Das Leben verläuft nun sehr lange anders als gewohnt. Wir leben mit vielen Einschränkungen, arbeiten unter besonderen Bedingungen und Vieles was Spaß macht und zum Wohlfühlen beiträgt, ist aktuell„Aussortieren – Druck und Stress“ weiterlesen

Aussortieren – ungesunde Lebensmittel

Wer hat nicht seine Schwächen, wenn es um bestimmte ungesunde Lebensmittel geht? Was ist ungesund? Konsumiert man alles in Maßen, die nicht kritisch sind, ist eigentlich sehr wenig an Lebensmitteln ungesund. Sehr ungesund wird es, isst man zu viel von bestimmten Dingen: Zu viel Zucker, zu viel Fleisch, zu viel Fett, zu viel Alkohol …„Aussortieren – ungesunde Lebensmittel“ weiterlesen

Aussortieren – schlechte Gewohnheiten …

… wer hat die nicht? Stören euch eure schlechten Gewohnheiten? Wie geht ihr mit ihnen um? Gewohnheiten sind wichtige Automatismen, die uns durch unseren Alltag lotsen. Die spontanes Reagieren ermöglichen und dazu beitragen, dass wir uns wohl fühlen. Gewohnheiten übernehmen täglich 30 – 50 unserer Entscheidungen. Viele sind bereits seit der Kindheit angeeignet und in„Aussortieren – schlechte Gewohnheiten …“ weiterlesen

Aussortieren – Kontakte

Schulfreunde, Kindheitsfreunde, Familie, Facebook-Freunde, Follower … Wie viele Kontakte habt ihr in eurem Handy gespeichert? Wie viele davon sind privat und wie viele davon kontaktiert ihr regelmäßig? Wie viele Facebook-Freunde habt ihr und mit wie vielen habt ihr im richtigen Leben Kontakt? Mit allen…? Dann gehört ihr wohl eher zu der Minderheit der Leute, die„Aussortieren – Kontakte“ weiterlesen

Osterputz Kleiderschrank

Zu meinem Frühjahrsputz gehört auch immer das Aussortieren des Kleiderschrankes. Das ist kein Spaß pur, aber wenn es vorbei ist, fühlt es sich immer gut an. Es gibt verschiedene Herangehensweisen, den Kleiderschrank auszumisten. Hier möchte ich euch meine Herangehensweise erläutern: 1. Alle Kleidungsstücke, die ich aktuell im Alltag regelmäßig trage, wandern auf die Seite –„Osterputz Kleiderschrank“ weiterlesen

Challenge Ankündigung

Es ist wieder soweit. Wir gehen auf die letzten 7 Tage des Monats zu. Das heißt es wird mal wieder Zeit für eine Challenge. Auch wenn Ostern schon vorbei ist haben wir uns das Thema „Osterputz“ für den April ausgesucht. Es geht ums aussortieren, ausmisten und umdenken. Jeden Tag wird ein anderer Lebensbereich thematisiert und„Challenge Ankündigung“ weiterlesen

Erwartungen und Enttäuschungen

Fällt es dir manchmal schwer dein Leben zu genießen? Bist du unglücklich über deine Situation? Es gibt tatsächlich einen ganz einfachen Weg, das zu ändern. Du musst nur eine Sache tun:Überdenke deine Bedürfnisse und reduziere sie auf das nötigste, oder einfach auf die, die ohne Probleme erfüllt werden können. An sich brauchen wir zum Leben„Erwartungen und Enttäuschungen“ weiterlesen