Natur und Garten

Für unseren heutigen Beitrag haben wir einige Natur-Bilder gesammelt. Wie bereits geschrieben, möchten wir euch dazu anregen, die Schönheit in dem Alltäglichen zu sehen und euch daran zu erfreuen und dankbar zu sein. Genießt ihr die Natur auch so sehr? Wenn die Blumen blühen und duften? Die Bienen wieder aktiv werden? Wenn der Salat im„Natur und Garten“ weiterlesen

Kochen und Essen

Uns macht es immer total glücklich Kochvideos zu schauen, neue Rezepte auszuprobieren, zu gärtnern und die eigenen Lebensmittel zu ernten, Gäste zu bekochen und alles was dazu gehört. Das tut unserer Seele, unserem Körper und all unseren lieben Menschen gut! Geht es euch auch so? Postet uns Bilder und kommentiert fleißig! Wir freuen uns über„Kochen und Essen“ weiterlesen

Core Kräftigung

Heute möchten wir euch ein paar Übungen zur Stärkung des Cores, also der Körpermitte zeigen, die man ganz einfach zu Hause nachmachen kann. Die Stärkung der Körpermitte ist sehr wichtig. Bedenke nur, dass alle anderen Körperteile an ihr zusammenlaufen. Die Körpermitte muss jede Bewegung ausgleichen und uns stabil halten. Es ist wichtig, dass sie regelmäßig„Core Kräftigung“ weiterlesen

Die Sonne scheint – Sport im Garten

Ging es euch an den ersten richtig warmen und sonnigen Tagen dieses Jahr auch so, dass ihr so viel Zeit wie möglich draußen verbringen wolltet? Die Sonne so viel ausnutzen wie es geht. Die Stimmung aufhellen, Vitamin D tanken, die ersten Sommersprossen sprießen lassen und vielleicht sogar schon ein bisschen Bräune abstauben 😉 Man hat„Die Sonne scheint – Sport im Garten“ weiterlesen