Aussortieren – schlechte Gewohnheiten …

… wer hat die nicht? Stören euch eure schlechten Gewohnheiten? Wie geht ihr mit ihnen um? Gewohnheiten sind wichtige Automatismen, die uns durch unseren Alltag lotsen. Die spontanes Reagieren ermöglichen und dazu beitragen, dass wir uns wohl fühlen. Gewohnheiten übernehmen täglich 30 – 50 unserer Entscheidungen. Viele sind bereits seit der Kindheit angeeignet und in„Aussortieren – schlechte Gewohnheiten …“ weiterlesen

Pause im Sport

„Pause“ – klingt das eher positiv oder negativ für dich? Fällt es dir schwer Sportpausen einzulegen oder fällt es dir eher schwer, dich aufzuraffen? Pausen sind wichtig. Für Körper, Geist und Seele. Für den sportlichen Fortschritt sowieso. Aber das Thema „Regeneration“ behandeln wir in einem anderen Blogbeitrag diesen Monat. Der Mensch braucht Pausen in allen„Pause im Sport“ weiterlesen