Unser HIIT Training für dich

Hoch-Intensitäts Intervalltraining – kennt ihr das? Nicki und ich lieben es! Und genau das möchten wir euch weitergeben! In der Regel läuft es so ab, dass wir uns erst einmal gemeinsam richtig warm machen. Die Aufwärmphase ist extrem wichtig, für die korrekte Durchführung dieses intensiven Trainings. Mit Hilfe des HIIT Trainings trainiert man Kraft und„Unser HIIT Training für dich“ weiterlesen

Der Kaumuskel ist der stärkste Muskel unseres Körpers

Der Kaumuskel, ist äußerst beeindruckend: Vorne bei den Schneidezähnen kann er eine Kraft von bis zu 200 Newton (ca. 20kg), bei den Backenzähnen bis zu 700 (ca. 70 kg) bis 1000 Newton (ca. 100kg) ausüben. Wahnsinn 🙂 Da hat kein Essen eine Chance, das unzerkaut zu überstehen. Guten Appetit wünschen,Nicki und Tammy#LieblingsIch #LieblingsIch_Gut_Fuer_Dich #Ernährung #Bewegung„Der Kaumuskel ist der stärkste Muskel unseres Körpers“ weiterlesen