Ankündigung Gewinnspiel Juli-Challenge

Im Juli haben wir eine mal andere Challenge-Woche als in den letzten Monaten. Sicher seid ihr alle viel in der wunderschönen Natur unterwegs und knipst ab und zu ein tolles Bild zur Erinnerung, oder? Sucht euer aktuelles Lieblingsbild raus oder knipst ein neues, welches einen für euch besonders schönen Moment in der Natur zeigt. Egal,„Ankündigung Gewinnspiel Juli-Challenge“ weiterlesen

Wie schön kann Essen sein?

Diese Frage kann man auf unterschiedliche Weise verstehen: Das Essen ist schön, weil es uns Freude bereitet. …, weil wir es gemeinsam mit lieben Menschen tun. …, weil es toll angerichtet ist und entsprechend wie ein kleines Kunstwerk aussieht. …, weil es uns gut tut. Uns Energie liefert. …, weil wir es mit Kochen verbinden„Wie schön kann Essen sein?“ weiterlesen

Laufen im Winter

Im Winter laufen – was bedeutet das in Zeiten von globaler Erwärmung? Kommt darauf an, wo man laufen geht… Ist man in den Alpen unterwegs, hat man es sicherlich mit Schnee zu tun, in deutschen Mittelgebirgen vielleicht auch manchmal. In der Stadt höchstens mal mit Schneematsch, wenn nachts mal ein paar Schneeflocken fallen. Wie aber„Laufen im Winter“ weiterlesen

18.11.2020 – Laufen in der Gruppe

Gehst du lieber allein laufen, lässt deinen Gedanken freien Lauf und genießt die Ruhe, ohne Rücksicht auf das Tempo von anderen, ganz nach Gefühl? Oder magst du es beim Laufen eher gesellig? Ein bisschen quatschen, sich tempomäßig aufeinander einstellen oder sogar mal gegenseitig pushen? Oder mal so und mal so? Das Tolle beim Individualsport ist„18.11.2020 – Laufen in der Gruppe“ weiterlesen

Kleine Freuden im Alltag

Gibt es alltägliche Dinge, an welchen ihr euch immer wieder aufs Neue erfreut? Ist es nicht wunderbar, wenn man unter der Woche früh aufstehen muss, aber weiß, dass der cold brew coffee bereits im Kühlschrank auf einen wartet? Dann schäumt man sich ein wenig kalte Milch, ein bisschen Schokopulver oben drauf, evtl. sogar noch einen„Kleine Freuden im Alltag“ weiterlesen

7. Entspannungschallenge

1 Stunde Spaziergang, 3 Momente festhalten mit Foto An unserem letzten Challenge-Tag kommt die längste Aufgabe:Mache einen einstündigen Spaziergang (oder länger wenn du magst 😉 und schau dich um. Nehme Besonderheiten draußen war, die dir gefallen oder die bemerkenswert sind. Mache von den 3 besten Ausblicken ein Foto und teile sie gerne mit uns. So„7. Entspannungschallenge“ weiterlesen

5. Entspannungschallenge

Raus, irgendwo in die Natur. Auf eine Bank oder ein Stück rasen, etc. und 5 Minuten nur hören. Auf die Natur und sich selbst. Die heutige Challenge ist ganz einfach:Geh raus, suche dir eine Bank die dich anspricht, am besten in der Nähe von Natur und setze dich. Schau dich um. Nehme wahr was dich„5. Entspannungschallenge“ weiterlesen

Laufen am Berg

Bergauflaufen ist anstrengend! Und total cool! Aus verschiedensten Gründen macht es Sinn, wenn man bereits über eine ausgeprägte Grundausdauer verfügt, sich mal an Anstiege zu wagen. Hier in Darmstadt und Umgebung findet man überall tolle Laufstrecken, die sich wunderbar dafür eignen. Den Siebenhügelsteig, welcher von der Darmstädter Mathildenhöhe bis nach Eberstadt super ausgeschildert über alle„Laufen am Berg“ weiterlesen

Traillaufen

Seid ihr bereits aktiv im Laufen? Vielleicht gerade am Anfang oder bereits viele Jahre? Mit der Motivation sich fit zu halten, an die frische Luft zu kommen, abzuschalten, Gewicht zu verlieren oder zu halten oder gar super ambitioniert und auch bei Wettkämpfen am Start? Wie auch immer – bei allem was man lange machen möchte,„Traillaufen“ weiterlesen

12.09.2020 Fantasiereise

Begib dich in deiner Fantasie zu einer wundervollen saftig grünen Wiese. Rundherum stehen wunderschöne und duftende Bäume. Überall kannst du Blumen, Sträucher und Gräser entdecken. Die Sonne scheint angenehm warm. — geh zu einem Platz, den du als angenehm empfindest — schau dich um und nimm deine Umgebung mit allen Sinnen wahr — die Sonne„12.09.2020 Fantasiereise“ weiterlesen