Warum ich es liebe, Personaltraining zu geben

Sportaffin war ich schon immer. Aber eher der Geselligkeit und der Unterhaltung wegen. Als Kind habe ich in der Garde getanzt. Showtanz hat auch dazu gehört. Inliner und Fahrrad bin ich schon immer gerne gefahren und irgendwann war ich im Kletterverein. Ausdauersport war damals nicht mein Steckenpferd! In Sport hatte ich gute Noten, außer ich„Warum ich es liebe, Personaltraining zu geben“ weiterlesen

Ernährungsumstellung in deiner Küche

Möchtest du deine Ernährung umstellen und schaffst das nicht in deinem anstrengenden Alltag? Fehlt dir die Zeit, die Lust oder beides? Der Wunsch nach einer ausgewogenen Ernährung ist nur umzusetzen, wenn man sich sein Essen selbst zubereitet. In den meisten Fertigprodukten finden sich ungesunde Zusatzstoffe und versteckte Dickmacher. Was auch immer dein Ziel einer Ernährungsumstellung„Ernährungsumstellung in deiner Küche“ weiterlesen