12.10.2020 Golden Ginger Colada Drink

Für 2 Gläser Zutaten:170ml kaltes Wasser/ oder Eiswürfel170 ml Ananassaft110ml Kokosmilch½ TL Kurkuma¼ TL gemahlener Ingwer3 TL Agavendicksaft Zubereitung: Alle Zutaten zusammen in einen Becher geben und mit dem Pürierstab oder dem Mixer, gut durchmischen.Voilá, fertig ist ein leckerer, erfrischender Drink für einen sonnigen Tag 😊 Zubereitungszeit ca. 5 Minuten Inhaltsstoffe pro Glas:Kcal: 173Eiweiß: 1,3gFett:„12.10.2020 Golden Ginger Colada Drink“ weiterlesen

17.08.2020 Proteinshake ohne Pulver

Für 1 Person Zutaten 200 ml Buttermilch100 ml Skyr1 Hand voll gemischte BeerenEtwas Agavendicksaft nach Belieben Alles pürieren und kühl genießen. Inhaltsstoffe: Kcal Eiweiß in g Fett in g Ungesättigte Fettsäuren in g Kohlenhydrate in g Ballaststoffe in g 150 18,3 1,4 0,3 13,9 0