Du bist berufstätig und es ist dir umso wichtiger, dass du dich fit und gesund hältst, um deinem Alltag und deiner Freizeit gesund und voller Power zu begegnen? Auch wenn du zwischen deinen vielen Verpflichtungen nur wenig Zeit für Sport findest, kannst du dich fit halten. Dabei begleiten wir dich! Wir erstellen dir einen Trainingsplan“Bewegungsangebote” weiterlesen
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Disziplin
„das Beherrschen des eigenen Willens, der eigenen Gefühle und Neigungen, um etwas zu erreichen“ Seid ihr diszipliniert? In allem was ihr tut? Wir sicher nicht! 😉 Bei Dingen die uns keine große Freude bereiten, ist es manchmal schwer, sie diszipliniert umzusetzen. Bei welchen Aktivitäten und Dingen fällt es euch leicht, diszipliniert zu handeln? Habt ihr“Disziplin” weiterlesen
Bewegungsangebote
Ein gesunder Geist braucht einen gesunden Körper…so oder so ähnlich heißt es doch! Und unserer Meinung nach steckt da sehr viel Wahrheit drin. Wer Schmerzen hat, sich total unfit und überfordert im Alltag fühlt, wer feststellt, dass der Alltag einen körperlich überfordert, fühlt sich mit hoher Wahrscheinlichkeit auch psychisch nicht wohl. Wir möchten dich dabei“Bewegungsangebote” weiterlesen
Personal Training ganz individuell
Möchtest du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren? Deine Gesundheit durch regelmäßige körperliche Betätigung unterstützen? Allgemein fitter und vitaler werden? Was auch immer dein Ziel ist und bei was du Unterstützung wünschst, wir finden deinen persönlichen Weg und begleiten dich dabei! Wir gehen auf deine Wünsche und deine Alltagsbedingungen ein und testen und finden Wege,“Personal Training ganz individuell” weiterlesen
Ernährungsumstellung
Möchtest du gerne deine Ernährung nachhaltig und auf deine Bedürfnisse und Ziele angepasst umstellen? Dann helfen wir dir gerne dabei. Schau doch mal unsere Ernährungsangebote an. Wir freuen uns schon dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen,Nicki & Tammy
LieblingsIch-Personal Training
Welche Ziele können wir mit dem Personal Training erreichen? Das kommt natürlich darauf an, was du dir als Ziele für dich vorstellst! Und für was du bereit bist, zu arbeiten. Denn neben dem Personal Training bekommst du natürlich einen auf dein Ziel und deine Leistungsfähigkeit zugeschnittenen Trainingsplan. Dieser beinhaltet mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche. Sicherlich“LieblingsIch-Personal Training” weiterlesen
Abnehmmythen
Abnehmen ist ein Thema das viele immer und immer wieder beschäftigt. Dann wird gehungert, exzessiv Sport getrieben und gelitten. Das hört sich nach viel Spaß an… nicht! Dabei ist emotionaler Stress einer der größten Abnehmkiller. Also hier mal ein bisschen Input, wie abnehmen eher nicht funktioniert: Hungern – Um abzunehmen muss man weniger Kalorien zu“Abnehmmythen” weiterlesen
Sportliche Ziele im neuen Jahr
Habt ihr schon sportliche Ziele für das Jahr 2021? Sind wir ehrlich – es kann ja nur besser werden…hoffentlich!!! Also vor allem in der Hinsicht, dass wieder Wettkämpfe im Amateurbereich im reellen Leben veranstaltet werden können. Sind wir einfach mal optimistisch! Denn mit konkreten Zielen in seinem Lieblingssport trainiert man einfach gezielter und motivierter! Und“Sportliche Ziele im neuen Jahr” weiterlesen
